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人类的体温，不论是在酷热的夏天或寒冷的冬天，都维持在36.5℃一37℃的狭小范围内。毫无疑问，这样的体温是人类的一切生理功能，以及体内所有化学反应的原动力。所以，汗蒸在排出体内寒气或者寒气入侵方面，能给我们很大帮助。

  体内寒气过重的危害

  人类不但死亡后体温会消失，而且体温低于正常値的话也无法生存，体温降低会阻碍体内维持生命的各种反应的发生，从而威胁到性命。 因此，体内如果有导致体温下降的 “寒气”，身体就会自动产生种种反应，以避免寒气的危害。

  有人进入冷气很强的房间，就会出现头痛、腹痛或腰痛等症状，也有人在雨天(水气)会出现骨关节疼痛或是偏头痛。

  体内寒气与湿气的相互影响

  由此可知，“寒气”与“水分过多”都可能成为痛的原因。身体有寒气时，会影响体内水分的代谢，并降低肾脏的功能，阻碍水分排出体外，多余的水分累积在体内 (称为水毒)，会成为后述各种症状及疾病的原因。

  同样，摄取了过多的水分，或是排汗、排尿功能不佳，水分无法顺利排除因而形成水滞(水毒)状态，也会使身体寒冷，影响体内所有器官的新陈代谢，并引发种种疾病。

  汗蒸，同时祛除湿寒，缓解各种疼痛更

  人们在汗蒸房内，在42度-45度的稍高于人体的温度下大量排汗，非常有助于体内湿寒之气的排出。宏鑫汗蒸房内释放的远红外线作用于人体，促进人体的新陈代谢，加快汗液的排出，也就加快了“湿毒”的排泄。

  人体很多亚症状，都是湿气和寒气引起的，汗蒸对于祛除体内湿寒效果很好，赶紧去汗蒸房蒸一蒸吧。

在进入汗蒸房之前应留意

  ① 排便将身体里的废物排出体外。

  ② 洗浴卸装后换上宽松的衣服。

  ③ 喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食触摸冷水。

  ④ 饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还能够带上恰当的食物入内。

 体会汗蒸时应留意事项

  ①在体会过程中不要频频的收支蒸房充沛享受汗蒸的作用。

  ②不要搓弄身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，避免汗腺不能正常排泄。

  ③体会时恰当弥补水分避免虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

  ④ 体会时间一个小时为宜，前期可作恰当运动，留意身体放松。

  ⑤ 体会过程中及时排便，不要忍便。

  ⑥ 呈现身体呈现整健反应时不要硬挺，能够离开到休息室放松顷刻，症状消失后在进入。

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